控糖更优
保留外层的青稞能有效延缓淀粉消化,提供更强的降血糖效果,适合作为低升糖食品原料。
Yuting, Yan · Gao, Xin · Zhang, Yi · Xie, Fan · 艾连中
Foods 2025
少去皮青稞富含膳食纤维、蛋白质和多酚,在相同酶解时间下淀粉颗粒结构保持更完整,从而延缓淀粉消化。
在HFD/STZ诱导的糖脂代谢紊乱小鼠中,少去皮青稞可将空腹血糖降至6.07–6.13 mmol/L,且效果与去皮次数成反比。