运动前咖啡因

低氧下冲刺更持久

用咖啡因提升团队项目运动员在低氧环境下的间歇性冲刺能力，为高原或模拟低氧训练提供营养干预选择。

Cao, Zuojun · Liu, Jue · Guo, Li · 曹银行 · Girard, Olivier

Frontiers in Nutrition 2025

参数信息

Normobaric hypoxia FiO

0.2 %

技术优势

总做功在上下半场均显著增加（p<0.05）

6 mg/kg 咖啡因

峰值与平均功率输出显著提高

应用场景

• 运动营养：提供一种简单有效的赛前营养策略，提升低氧运动中冲刺表现。
• 高原训练：帮助运动员在高原或模拟低氧训练中维持间歇性冲刺能力。