中等脂肪热量限制饮食

减重不伤代谢

在不显著影响糖脂代谢的前提下实现有效减重，为热量限制饮食的健康应用提供了新思路。

Chen, Jiedong · Ke, Sun · Lin, Yiqi · 郭福川

Journal of Nutritional Biochemistry 2025

技术优势

减重不伤代谢

中脂热量限制在实现体重下降的同时，肝脏糖异生、糖原合成和胰岛素信号基因的表达与低脂组相当，避免了高脂方案引起的糖脂代谢紊乱。

避开有害菌群变化

与低脂组相比，高脂热量限制组中与糖代谢紊乱相关的Collinsella和Enterorhabdus丰度增加，而中脂组未观察到这种不利变化。

应用场景

• 体重管理：为减重人群提供一种兼顾代谢安全的热量限制方案。
• 代谢健康：避免高脂热量限制带来的糖脂代谢紊乱，保护代谢健康。
• 饮食干预：为热量限制饮食的脂肪供能比设定提供参考。
• 肠道菌群调节：通过优化脂肪比例避免有害菌群增加，维持肠道菌群平衡。