红景天咖啡因复合补充剂

提升肌力与耐力

红景天与咖啡因协同作用，在抗阻训练中显著增强肌肉力量与耐力。

Liu, Chang · Haotian, Zhao · Yi, Yan · Weijun, Yang · Songyue, Chen · Song, Ge · Xuehan, Li · Yujia, Gu · Hezhang, Yun · 位以

Nutrients 2023

参数信息

卧推1RM
16.59 %
深蹲1RM
15.75 %
最大自主等长收缩
14.72 %
60% 1RM 卧推最大重复次数
22.15 %
前肢握力
13.75 %
促红细胞生成素
23.85 %
多巴胺
12.65 %
耗氧速率
9.29 %

技术优势

协同增效显著

红景天与咖啡因联用比各自单用更能提升未训练者的力量与耐力表现，多指标一致性改善。

对训练者仍有效

即便在抗阻训练志愿者已有良好基础水平下，深蹲1RM和MVIC仍通过联用获得大幅提升。

动物模型机制支持

联用改善了大鼠前肢握力、促红细胞生成素、多巴胺和耗氧速率，提示对肌肉功能与氧利用的生理调节。

应用场景