缓解运动疲劳
一种源自绞股蓝的活性成分，通过抗炎、抗氧化和神经递质调节同时缓解外周与中枢疲劳，延长力竭运动时间。
公衍玲
Food Science and Nutrition 2025
在长期高强度游泳诱导的疲劳小鼠模型中，补充绞股蓝皂苷后力竭游泳时间显著延长，直接证明其抗疲劳功效。
在肌肉、肝脏、结肠和海马体中均观察到IL-6、TNF-α和MDA降低，SOD活性升高，表明其作用不局限于单一器官。
上调结肠中ZO-1、Occludin和Claudin-1的表达，维持肠道屏障完整性，从而抑制炎症，这可能是其缓解疲劳的机制之一。
降低额叶皮层5-HT含量，同时增加DA含量，通过调节中枢神经递质平衡缓解中枢疲劳。