抗氧化补充剂

增肌效果倍增

与单纯抗阻训练相比，这种联合方案通过缓解氧化应激和炎症，实现了更优的肌肉量和力量适应性提升。

Xu, Liu · Bo, Chen · 李钰

Medicine (United States) 2025

参数信息

上肢瘦体重增量

0.96 kg

骨骼肌质量指数增量

0.71 kg/m²

握力增量

3.66 kg

膝伸肌力量增量

2.28 kg

技术优势

炎症指标更低

血清IL-6水平在补充组下降更多，提示联合方案可减轻慢性炎症。

应用场景

• 老年人肌肉减少症：为老年少肌症患者提供增强抗阻训练效果的营养方案。
• 运动营养：可作为运动人群联合抗阻训练使用的抗氧化补充组合。
• 功能性食品：维生素C和E组合具备开发成功能性食品成分的潜力。